一、韭菜:
韭菜可活血,理气,掺酒效果更佳。
二、鲑鱼:
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
三、生蚝:
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
四、人参:
其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量。
五、巧克力:
巧克力中含有一种名为pea的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力!
六、红酒:
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。
七、当归:
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅。
八、鱼子酱:
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的食物。
九、罗勒:
古罗马人经常用罗勒作菜,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
十、蘑菇与香蕉:
蘑菇营养丰富味道鲜美,香蕉可以增加皮肤光泽、补充能量,使人体力充沛。
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