该用户匿名发帖 发表于 2010-9-5 08:41   全显示 1楼
第一次看到这种锻炼,谢谢楼主分享,论坛上出现了很多锻炼的方法。但都需要各位狼友坚持,实际上你就是坚持每天跑步也能够提高你的性能力,所有坚持最重要
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